El fin de Open Dharma es ayudar a cada persona a encontrar su único camino, y a llegar a lo más profundo de su corazón más allá de las emociones.El silencio es el gurú principal de nuestros retiros y la conexión con la naturaleza enriquece esa experiencia. Un horario, el silencio, un ambiente de apoyo y las instrucciones sirven de base para que cada persona pueda descubrir su propio ritmo, su fuerza, su camino y su sabiduría. Respetando la importancia de la automotivación, Open Dharma no impone técnicas o estructuras rígidas a los participantes. Todos los que acuden a un retiro tienen la posibilidad de recordar la razón que los ha llevado hasta allí, y aprovechar la oportunidad que tienen, que ha surgido de una decisión propia, no porque nadie se lo haya impuesto. Un ambiente de amor y honestidad, así como de enseñanzas personalizadas, anima a cada persona a aceptar el reto que tenemos cada uno de nosotros: ser uno mismo, un ser humano totalmente honesto, totalmente auténtico.
~ Retiros de profundo descanso
~ Notas prácticas
Salvo durante las entrevistas con los facilitadoras, los retiros se hacen en silencio. Se realizan entrevistas en grupo con los facilitadoras y si lo deseas, entrevistas personales.
El silencio es uno de los aspectos más importantes de nuestros retiros.
Se espera de los participantes que se queden todo el tiempo que dure el retiro.
A veces se puede pensar que un retiro – si no te exigen que hagas ningún “gran esfuerzo”- simplemente es un descanso para aliviar la tensión de nuestra vida tan ajetreada. Pero para poder absorber todas las enseñanzas tan sutiles y poderosas, es mejor acudir al retiro tan descansado como sea posible.
Trae suficientes esterillas, mantas y cojines para tumbarte cómodamente.
Open Dharma a veces invita a personas con experiencia para que les ayuden a impartir las enseñanzas. En los retiros en los que se trabajan cuestiones de ecología o artísticas, invitamos a profesionales en esos campos del conocimiento para que colaboren con nosotros.
Open Dharma a veces invita a personas con experiencia para que les ayuden a impartir las enseñanzas. En los retiros en los que se trabajan cuestiones de ecología o artísticas, invitamos a profesionales en esos campos del conocimiento para que colaboren con nosotros.
Desaconsejamos leer y escribir durante los retiros. En cuanto al alojamiento, hombres y mujeres duermen separados, pero sin embargo, no existe ningún tipo de separación en la sala de meditación, ni cuando se come, a menos que exista alguna norma a este respecto en el sitio donde se está haciendo el retiro. Las sentadas de meditación y las caminatas normalmente duran 45 minutos. No recomendamos sentadas de más tiempo para “superar el umbral del dolor”. En general, queremos evitar la idea de que hay que esforzarse y luchar para conseguir determinados objetivos. Damos más importancia a la experiencia directa, sencilla e inmediata, en vez de intelectualizar los conceptos, pero también reconocemos el valor que tienen los pensamientos cuando se ponen al servicio de la sabiduría. No creemos que el objetivo de la meditación sea “deshacerse” de los pensamientos o “acabar” con el ego. Nuestra experiencia nos dice que no hay que deshacerse de nada en esta práctica y que la clave para conseguir la libertad y la felicidad (que al fin y al cabo es por lo que hacemos esta práctica) está en cómo nos relacionamos con lo que nos rodea. Creemos también que es muy importante hacer la práctica con cierto desenfado y sentido del humor. ¡Recuerda las imágenes de Buda riendo!
